جانتے ہو کہ یہ کس طرح پھیلتا ہے

1. CoVID-19 ایک شخص سے دوسرے شخص میں آسانی سے پھیلتا ہے ، بنیادی طور پر درج ذیل راستوں سے:

2۔ان لوگوں کے مابین جو ایک دوسرے سے قریبی رابطے میں ہیں (6 فٹ کے اندر)

resp. سانس کی بوند بوند کے ذریعے پیدا ہوتا ہے جب متاثرہ شخص کھانسی ، چھینک ، سانس لینے ، گانا یا باتیں کرتا ہے۔

Resp. سانس کی بوندیں انفیکشن کا باعث بنتی ہیں جب وہ چپچپا جھلیوں پر سانس لیتے ہیں یا جمع کرتے ہیں ، جیسے وہ جو ناک اور منہ کے اندر کی لکیر ہیں۔

People. وہ لوگ جو متاثرہ ہیں لیکن ان میں علامات نہیں ہیں وہ دوسروں میں بھی وائرس پھیل سکتے ہیں۔

COVID-19 پھیل سکتا ہے اس کے عام عام طریقے

1. مخصوص حالات میں (مثال کے طور پر ، جب لوگ خراب وینٹیلیشن کے ساتھ منسلک جگہوں پر ہیں) ، COVID-19 بعض اوقات ہوا سے چلنے والی ٹرانسمیشن کے ذریعہ پھیل سکتا ہے۔

2. آلودگی والی سطحوں کے ساتھ رابطے کے ذریعے کوویڈ ۔19 عام طور پر پھیلتا ہے۔

سب کو چاہئے

ہاتھ دھونے روشنی آئکن

اکثر اپنے ہاتھ دھوئے

1. اپنے ہاتھ اکثر صابن اور پانی سے کم سے کم 20 سیکنڈ تک دھوئیں خصوصا especially کسی عوامی مقام پر رہنے کے بعد ، یا ناک اڑانے ، کھانسی ، یا چھینکنے کے بعد۔
2. یہ خاص طور پر دھونے کے لئے ضروری ہے:
food. کھانا کھانے سے پہلے یا تیار کرنے سے پہلے
4. اپنے چہرے کو چھونے سے پہلے
5. آرام گاہ استعمال کرنے کے بعد
6. عوامی مقام چھوڑنے کے بعد
7. اپنی ناک اڑانے ، کھانسی ، یا چھینکنے کے بعد
8. اپنے ماسک کو سنبھالنے کے بعد
9. ایک ڈایپر تبدیل کرنے کے بعد
10. کسی بیمار کی دیکھ بھال کے بعد
11. جانوروں یا پالتو جانوروں کو چھونے کے بعد
اگر صابن اور پانی آسانی سے دستیاب نہیں ہیں تو ، ایک ہاتھ سے صاف کرنے والا استعمال کریں جس میں کم از کم 60٪ الکحل ہو۔ اپنے ہاتھوں کی ساری سطحوں کو ڈھانپیں اور ان کو مل کر رگڑیں جب تک کہ وہ خشک نہ ہوں۔
13. دھوئے ہوئے ہاتھوں سے اپنی آنکھوں ، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں۔

لوگ تیر کا نشان بنائیں

قریبی رابطے سے گریز کریں

1. اپنے گھر کے اندر: بیمار لوگوں سے قریبی رابطے سے گریز کریں۔

اگر ممکن ہو تو ، بیمار شخص اور گھریلو ممبروں کے درمیان 6 فٹ برقرار رکھیں۔

your. اپنے گھر سے باہر: اپنے اور اپنے گھر والوں میں رہنے والے لوگوں کے درمیان 6 فٹ کی دوری رکھیں۔

Remember. یاد رکھیں کہ علامات کے بغیر کچھ لوگ وائرس پھیلانے کے اہل ہوسکتے ہیں۔

other. دوسرے لوگوں سے کم از کم arms فٹ (بازوؤں کی لمبائی)) رکیں۔

6. دوسروں سے فاصلہ رکھنا خاص طور پر ان لوگوں کے لئے اہم ہے جو بہت بیمار ہونے کا خطرہ رکھتے ہیں۔

سر کی طرف ماسک لائٹ آئیکن

جب دوسرے کے آس پاس ہوں تو اپنے منہ اور ناک کو ماسک سے ڈھانپیں

1. ماسک وائرس کو پھیلنے اور پھیلانے سے روکنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔

اگر آپ بیمار نہ ہوں تو بھی آپ کوویڈ ۔19 دوسروں میں پھیل سکتے ہیں۔

Everyone. ہر ایک کو عوامی ترتیبات میں ماسک پہننا چاہئے اور جب آپ کے گھر میں نہیں رہتے لوگوں کے آس پاس ، خاص طور پر جب دوسرے معاشرتی فاصلاتی اقدامات کو برقرار رکھنا مشکل ہو۔

2. 2 سال سے کم عمر کے چھوٹے بچوں پر ماسک نہیں رکھنا چاہئے ، جو بھی سانس لینے میں دشواری کا شکار ہے ، یا بے ہوش ، معذور ہے یا دوسری صورت میں بغیر کسی مدد کے ماسک کو ہٹانے میں ناکام ہے۔

5. کسی ماسک کا استعمال ہیلتھ کیئر ورکر کے لئے نہ کریں۔ فی الحال ، جراحی کے ماسک اور N95 سانس لینے والے اہم رسد ہیں جو ہیلتھ کیئر ورکرز اور دوسرے پہلے جواب دہندگان کے ل reserved محفوظ رکھنا چاہئے۔

6. اپنے اور دوسروں کے درمیان تقریبا 6 فٹ رکھنا جاری رکھیں۔ ماسک معاشرتی دوری کا متبادل نہیں ہے۔

باکس ٹشو لائٹ آئیکن

کھانسی اور چھینک چھپائیں

1. جب کھانسی ہو یا چھینک آتی ہو یا اپنے کہنی کے اندر کا استعمال کرتے ہو تو اپنے منہ اور ناک کو ہمیشہ ٹشو سے ڈھانپیں اور تھوکتے نہیں ہیں۔

2. استعمال شدہ ؤتکوں کو کوڑے دان میں پھینک دیں۔

Im. فوری طور پر کم سے کم 20 سیکنڈ کے لئے صابن اور پانی سے اپنے ہاتھ دھوئے۔ اگر صابن اور پانی آسانی سے دستیاب نہیں ہیں تو ، اپنے ہاتھوں کو کسی ایسے ہاتھ سے صاف کریں جس میں کم سے کم 60٪ الکحل ہو۔

اسپرے بوتل کا آئیکن

صاف اور جراثیم کُش

1. روزانہ اکثر چھونے والی سطحوں کو صاف اور جراثیم کش بنائیں۔ اس میں میزیں ، ڈورکنبس ، لائٹ سوئچز ، کاونٹٹپس ، ہینڈلز ، ڈیسک ، فون ، کی بورڈ ، بیت الخلا ، نل ، اور ڈوب شامل ہیں۔

اگر سطحیں گندی ہوں تو ان کو صاف کریں۔ ڈسجنٹ یا صابن اور پانی کو جراسمس سے پاک کرنے سے پہلے استعمال کریں۔

3. پھر ، گھریلو جراثیم کش استعمال کریں۔ عام طور پر EPA- رجسٹرڈ گھریلو جراثیم کشی سے متعلق آئیکن کام کرے گا۔

سر کی طرف میڈیکل لائٹ آئیکن

روزانہ اپنی صحت کی نگرانی کریں

1. علامات کے ل alert چوکس رہیں۔ بخار ، کھانسی ، سانس کی قلت ، یا COVID-19 کے دیگر علامات کو دیکھیں۔
Especially. خاص طور پر ضروری ہے کہ اگر آپ ضروری کام چلا رہے ہو ، دفتر یا کام کی جگہ پر جا رہے ہو اور ایسی ترتیبات میں جہاں جسمانی فاصلہ 6 فٹ رکھنا مشکل ہو۔
اگر علامات تیار ہوں تو اپنا درجہ حرارت لیں۔
exerc. ورزش کرنے کے minutes 30 منٹ کے اندر یا ایسی دوائیں لینے کے بعد اپنے درجہ حرارت کو نہ لیں جو آپ کے درجہ حرارت کو کم کرسکتے ہیں ، جیسے ایکٹامنفین۔
5. اگر علامات تیار ہوں تو سی ڈی سی رہنمائی پر عمل کریں۔

باکس ٹشو لائٹ آئیکن

فلو کے اس موسم میں اپنی صحت کی حفاظت کرو

اس کا امکان ہے کہ فلو وائرس اور وائرس جس کی وجہ سے COVID-19 دونوں اس موسم خزاں اور موسم سرما میں پھیل جائیں گے۔ فلو سے دوچار مریضوں اور COVID-19 کے مریضوں کا علاج کرتے ہوئے ہیلتھ کیئر سسٹم غالب آسکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ 2020-2021 کے دوران فلو کی ویکسین لینا پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے۔ جب فلو کی ویکسین ملنا کوویڈ 19 سے حفاظت نہیں کرے گا تو اس کے بہت سے اہم فوائد ہیں ، جیسے:

فلو کی ویکسینوں میں فلو کی بیماری ، اسپتال میں داخل ہونے اور موت کے خطرے کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے۔

2. فلو کی ویکسین لینا کوویڈ 19 کے مریضوں کی دیکھ بھال کے ل health صحت کی دیکھ بھال کے وسائل کو بھی بچا سکتا ہے۔


پوسٹ وقت: دسمبر 17۔2020